自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。

不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。

每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。

鸡蓉豆腐汤/ 食材 /鸡胸肉50克、豆腐30克、葱末5克鸡汤大骨汤之类100克、盐少许/ 步骤 /1、鸡胸肉汤头，团成小肉丸同高汤煮开。2、豆腐切碎，重新加入煮开的高汤中，放进葱末和盐调味，才可。木瓜蒸鸭肉材料：木瓜半个，鸭半只，姜3片，冰糖10小颗，配料、酱油各1汤匙，柱候酱1汤匙，盐1/2茶匙，白萝卜半根、红椒半根作法1.木瓜洗涤，去皮和籽，小块5大块，姜切片可用，鸭洗涤血水，托大块可用，白萝卜切丝，红椒切丝2.大火烧进煮锅中的水，放进鸭块汆毛巾5分钟，放入鸭块沥干水分3.大火冷却炒锅中的油至6 成热，投放姜片煸炒出有香味，放进鸭块煸炒2分钟4.烹入配料、酱油、柱候酱翻炒均匀分布，流经热水，砖墙烧开，填充中火蒸熬10 分钟5.放进木瓜块，把火徵成小火之后砖墙蒸熬20 分钟，调到冰糖和盐，用大火把汤汁收浓，马利亚上白萝卜丝和红椒丝才可糖醋藕片原料：莲藕2个。辅料：白糖2大勺，醋1大勺，盐适量，小葱5根，花椒适度。

作法：1、藕刮去外皮，托去藕节，洗涤后切片，放在清水里洗洗除去一些淀粉可用。2、点燃炒勺里放进油，油热重新加入花椒炒香，将花椒喝，锅里拔花椒油，放进葱油炸香。3、再行重新加入早已加工好的藕片，翻炒。4、配料一会，展开调味首先敲醋（最差敲白醋）、白糖、再放少量盐油炸翻炒出有锅。

咸五花油炸二根条作法1、猪五花用盐，少许白酒油炸隔夜，油炸之前将油炸过的五花肉焯水，待燕后切片或者切丁可用，2、起锅，进五花肉煎出油脂，煮至两面微黄盛出锅，原锅，下豆瓣酱炒出红油，再行下入蒜蓉，姜丝，指天椒炒出香味，下二根条炒断生，放入煮过的五花肉和青蒜苗，特少许生抽，白糖调味，翻炒均匀分布才可。3、这道菜咸鲜香辣，超强下饭！#木瓜蒸鸭#糖醋藕片#红椒珍藏/ 食材 /鸡胸肉50克、豆腐30克、葱末5克鸡汤大骨汤之类100克、盐少许/ 步骤 /1、鸡胸肉汤头，团成小肉丸同高汤煮开。2、豆腐切碎，重新加入煮开的高汤中，放进葱末和盐调味，才可。

木瓜蒸鸭肉材料：木瓜半个，鸭半只，姜3片，冰糖10小颗，配料、酱油各1汤匙，柱候酱1汤匙，盐1/2茶匙，白萝卜半根、红椒半根作法1.木瓜洗涤，去皮和籽，小块5大块，姜切片可用，鸭洗涤血水，托大块可用，白萝卜切丝，红椒切丝2.大火烧进煮锅中的水，放进鸭块汆毛巾5分钟，放入鸭块沥干水分3.大火冷却炒锅中的油至6 成热，投放姜片煸炒出有香味，放进鸭块煸炒2分钟4.烹入配料、酱油、柱候酱翻炒均匀分布，流经热水，砖墙烧开，填充中火蒸熬10 分钟5.放进木瓜块，把火徵成小火之后砖墙蒸熬20 分钟，调到冰糖和盐，用大火把汤汁收浓，马利亚上白萝卜丝和红椒丝才可糖醋藕片原料：莲藕2个。辅料：白糖2大勺，醋1大勺，盐适量，小葱5根，花椒适度。作法：1、藕刮去外皮，托去藕节，洗涤后切片，放在清水里洗洗除去一些淀粉可用。

2、点燃炒勺里放进油，油热重新加入花椒炒香，将花椒喝，锅里拔花椒油，放进葱油炸香。3、再行重新加入早已加工好的藕片，翻炒。4、配料一会，展开调味首先敲醋（最差敲白醋）、白糖、再放少量盐油炸翻炒出有锅。咸五花油炸二根条作法1、猪五花用盐，少许白酒油炸隔夜，油炸之前将油炸过的五花肉焯水，待燕后切片或者切丁可用，2、起锅，进五花肉煎出油脂，煮至两面微黄盛出锅，原锅，下豆瓣酱炒出红油，再行下入蒜蓉，姜丝，指天椒炒出香味，下二根条炒断生，放入煮过的五花肉和青蒜苗，特少许生抽，白糖调味，翻炒均匀分布才可。

3、这道菜咸鲜香辣，超强下饭！。

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